takako watari の創作ノート
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きびしい、お言葉。
ダイエットはやめたの?
夫のきつい、一言。

いま忙しいから〜とちょっと小休止している間に
2kgリバウンドしてしまいました。
1kg増えたら1kg減らす。
2kg、3kg増えてしまったら減らすの大変でしょ。
ごもっともです。

わかっていても、食べちゃうのよね。
でも、せっかく頑張って痩せたので
リバウンド分は今月中に戻します。

ちょうど昨年の今ごろから
1年で−10kg達成したんですよ。
by takako_watari | 2008-10-09 22:58 | Other | Comments(0)
カレーなる誘惑。
神保町はカレーの街と言われているそうです。
アートブックギャラリーに置いてある「おさんぽ神保町」のmapには
カレー屋さんがたくさん紹介されています。

中でもスタッフの方の
おすすめの1店「ボンディ」に行ってきました。

2Fの本屋さんの中を通り抜けた奥にお店があります。
知っている人しか絶対にいけないところです。
メインのカレーの前に
皮つきの茹でた(蒸かした?)じゃがいもが出てきます。
今は貴重なバター付きで。(残してごめんなさい)

野菜カレーをいただきました。
辛さも選べてとても美味しかったです。

作品展の2日目の出来事。
ダイエット中なのに
カレーなる誘惑に負けてしまいました。
by takako_watari | 2008-07-19 19:09 | Food | Comments(0)
マクロビオテック。
今日、ダイエットメニューが届きました。

有害ミネラルは脂肪に蓄積されているので
デトックスは、まず体脂肪を落すことが先決。
私の体の心配をして友人が頼んでくれました。
マクロビオテックの8日間プログラム。
メニューのバリエーションがたくさんあるので、
無理せず頑張れそうです。

ここ2〜3週間忙しくて、最終電車での帰宅が多く
自己流のダイエットをしていたので助かりました。

友人の息子もこれで、8kg痩せました。
成功例があるから励みになります。
by takako_watari | 2008-06-29 22:40 | Other | Comments(0)
宮崎ブランド。
フルーツテースティングをしました。
今回は「マンゴー」。

「マンゴー」テースティングは
昨年の今頃もしましたが
その時は、お高い宮崎さんは外して、
沖縄、メキシコ、タイ、台湾産で試食しました。
台湾産が手頃なお値段で、甘くて一番人気でした。

今回は、本の出版でお世話になった方へ
マンゴーをお贈りしたのでお贈ったからには味を知っておかないと、と
理由をつけて宮崎さんをいただくことにしました。

一緒に試食したフィリピン、タイ産も悪くはないけど
千疋屋の桐箱入りみやざきマンゴー「太陽のタマゴ」は別格。
一度知ってしまったら、この奥行きのある甘さは忘れられません。
3分の1クラスの宮崎さんも試しましたが味は落ちません。
今日は、初めての味わいに事務所の仲間と大いに盛り上がりました。

明日から本格的に
デトックス&ダイエット週間に入るので食べ収めです。


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by takako_watari | 2008-06-24 16:23 | Food | Comments(0)
早朝コース。
今日から、始めました。
朝の30分コース。

いつもより早めにでて、
あちこち散策しながら駅まで行きます。

仕事が忙しくなるとパソコンの前に座りっぱなしで、
運動不足の上に、ストレスで間食に走ってしまうので
そうなる前に始めました。

ジムのマシーンで走ったり、歩いたりするのは苦手。
一度体験しましたが三半規管が弱いせいか
終わった後、気持ち悪くなってしまいます。

まわりの景色を楽しみながらの散歩が好きです。
昨年冬に1ヶ月程やりましたが効き目は抜群。
代謝がよくなり、ダイエット効果もあります。
これからは、汗だくになるので
着替えをもって毎朝通勤します。

目標3kg減。
by takako_watari | 2008-06-19 18:11 | Other | Comments(2)

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