takako watari の創作ノート
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マクロビオテック。
今日、ダイエットメニューが届きました。

有害ミネラルは脂肪に蓄積されているので
デトックスは、まず体脂肪を落すことが先決。
私の体の心配をして友人が頼んでくれました。
マクロビオテックの8日間プログラム。
メニューのバリエーションがたくさんあるので、
無理せず頑張れそうです。

ここ2〜3週間忙しくて、最終電車での帰宅が多く
自己流のダイエットをしていたので助かりました。

友人の息子もこれで、8kg痩せました。
成功例があるから励みになります。
by takako_watari | 2008-06-29 22:40 | Other | Comments(0)
新種、糸あみプランツ。
今まで見たこともない、クロシェレースの世界に出合いました。
植物をテーマに繊細な感性から生まれた作品。
そのあふれる生命感を表情豊かに表現された「糸あみプランツ」は
今年3月に一目ぼれした一冊です。

アートブックギャラリーで
今週の木曜日から作品展が開催されています。
細い糸を使用して編まれた実物の作品は、本で見るよりも繊細で溜め息がでます。
そして、作品の展示センスも素晴らしいです。

来週の火曜日、7月1日まで開催。おすすめです。
by takako_watari | 2008-06-28 23:38 | Other | Comments(0)
紫陽花。
駅までの散策コースの途中、
あちこちに紫陽花が咲いています。
ピーカンに晴れた日より
紫陽花は雨に打たれているほうが
うれしそうです。

雨の日の紫陽花を撮影したかったので
この日を待っていたのですが
事務所にカメラを忘れてしまいました。

『yoyo bag』を見て、紫陽花みたいね。
こんな感想を持つ人がいました。
言われてみれば小さいピースが集った感じや
色合いも紫陽花とよく似ています。

今日は、こちらの作品を鑑賞してください。


BUNKA PUBLISHING BUREAU. photographer:fumihiko watanabe
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by takako_watari | 2008-06-26 12:45 | Other | Comments(0)
宮崎ブランド。
フルーツテースティングをしました。
今回は「マンゴー」。

「マンゴー」テースティングは
昨年の今頃もしましたが
その時は、お高い宮崎さんは外して、
沖縄、メキシコ、タイ、台湾産で試食しました。
台湾産が手頃なお値段で、甘くて一番人気でした。

今回は、本の出版でお世話になった方へ
マンゴーをお贈りしたのでお贈ったからには味を知っておかないと、と
理由をつけて宮崎さんをいただくことにしました。

一緒に試食したフィリピン、タイ産も悪くはないけど
千疋屋の桐箱入りみやざきマンゴー「太陽のタマゴ」は別格。
一度知ってしまったら、この奥行きのある甘さは忘れられません。
3分の1クラスの宮崎さんも試しましたが味は落ちません。
今日は、初めての味わいに事務所の仲間と大いに盛り上がりました。

明日から本格的に
デトックス&ダイエット週間に入るので食べ収めです。


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by takako_watari | 2008-06-24 16:23 | Food | Comments(0)
ミネラル年齢。
ショックです。

最近、蕁麻疹がよくでるので、先日アレルギー検査をしました。
その時、面白そうだったので毛髪ミネラル検査も一緒にしました。
その検査の結果が今日でたんですが
なんとミネラル年齢が61.2歳です。

もっとショックなのが
人体に悪い影響を及ぼすとされている有害ミネラルが
高レベルで蓄積されています。
一番問題なのが砒素、次いで水銀、アルミニウム。
そして、人間の生命活動に不可欠な必須ミネラルの中で
マグネシウムとカルシウムが基準より低い数値です。

砒素や水銀、アルミニウムなどの
有害ミネラルを解毒する作用があるのがマグネシウムとカルシウム。
つまり、解毒に必要なミネラルが不足しているんです。

このような結果から考えられる症状は
疲労、イライラ、肩凝り、ストレス、アレルギー
肥満、抜け毛、冷え性。
納得です。現実的に抱えている症状ばかりです。

これ以外にもほとんどのミネラルが不足しているみたいで
先生も呆れていました。

足りないミネラルだけ摂取してもダメで、
いくつかのミネラルやビタミンを組合わせて
バランスよく一緒にとらないと効果がないようです。
もちろん食事で摂取するのが理想。

運動だけじゃなく
食生活もかなり本気で改善をしないと
私の未来はないかもしれない。
by takako_watari | 2008-06-20 17:49 | Other | Comments(0)
早朝コース。
今日から、始めました。
朝の30分コース。

いつもより早めにでて、
あちこち散策しながら駅まで行きます。

仕事が忙しくなるとパソコンの前に座りっぱなしで、
運動不足の上に、ストレスで間食に走ってしまうので
そうなる前に始めました。

ジムのマシーンで走ったり、歩いたりするのは苦手。
一度体験しましたが三半規管が弱いせいか
終わった後、気持ち悪くなってしまいます。

まわりの景色を楽しみながらの散歩が好きです。
昨年冬に1ヶ月程やりましたが効き目は抜群。
代謝がよくなり、ダイエット効果もあります。
これからは、汗だくになるので
着替えをもって毎朝通勤します。

目標3kg減。
by takako_watari | 2008-06-19 18:11 | Other | Comments(2)
リサイクル。
作品製作は、色違いのサンプルを作ってから
仕上げに入ることがることが多いのですが
公募展の時は、出品する作品だけで精いっぱいでした。

後からベースが黒バージョンも見たくなって作り始めましたが、
ピースの状態でストップ。

ベースの黒布は、
はけなくなった麻のスカートをほどいたのですが、
考えもなしに始めてしまったから、
バッグにするには10ピース分足りなかったんです。

ブラウス&スカートだったので、
ブラウスもほどけばよかったのですが
その時は、お気に入りだったし、
まだ着れたのではさみを入れられませんでした。

そろそろ、作品展でバッグに変身させてみます。


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by takako_watari | 2008-06-18 14:04 | Event | Comments(0)
定期検診。
午前中、歯医者にいってきました。

半年ごとに定期検診の案内ハガキがくるので
この機会に必ず行きます。
そうでもしないと、
虫歯が出来るまできっと行かないから。

歯の健康診断をして、歯石を取ってくれます。

歯石を取るのも今は機械なので、
あのキーンといういやな音に反応して
体に力が入ってしまいます。

痛かったら左手をあげてくださいと
いわれてもこわばって手が上がりません。

約20分で完了。

虫歯はなかったのですが歯茎が腫れているので
1ヶ月後にまた診察を受けます。
どうやら、磨き方に問題があるようで
今日は、磨き方の指導をしていただきました。

80歳になっても自分の歯を目指します。
by takako_watari | 2008-06-17 16:39 | Other | Comments(2)
地震対策。
地震、怖かったですね。

夫の実家が宮城県なので、
午前中は連絡が取れなくて少々あわてました。
都内の親戚からも、心配の電話をいただきましたが
午後連絡がつき「「いつもより揺れてたわね」と
何事もなかったような電話の声にホットしました。

東京もそろそろ来ると言われていますが
皆さん地震対策は大丈夫ですか?

どこにいるときに遭遇するかわからないんで、
水とチョコ、飴は毎日持参しています。

いつも、多摩川を通過するときに
ここで来たら電車ごと川の中だな〜と
つい考えてしまいます。

こればかりは、自分ではどうにも出来ないから
毎日、無事川向こうにたどり着けますようにと祈るだけです。
by takako_watari | 2008-06-16 18:04 | Other | Comments(0)
先行受付。
お待たせしました。
7月7日(月)yoyoアクセサリー(チョーカー)の
お申込方法が決りました。
ブログにアクセスいただいている方に
先行してお知らせします。

会場 丸善丸の内本店 4F 洋書フロア
a 14:00~16:30
b 18:00~20:30
定員 各8名
参加費(材料費・講習費込・税込)¥5,040
*お申込時にブラックとオフホワイトのいずれかお選びください。

●ご希望の時間 ・お名前(ふりがな)・郵便番号 ・ご住所・お電話番号 ・
Eメールアドレス/FAX番号をご記入いただき、
電話・FAXまたはEメールにてお申し込みください。

TEL 0120-74-5551(9:00〜18:00)
FAX 0120-74-5552
E-mail info@colourfield.co.jp

*ご記入いただきました個人情報は、今回のイベントのご案内のみ使用させていただきます。
*お申し込みの方には折り返し確認のご連絡を差し上げます。
*お申し込み後のキャンセルにつきましては、お受けできません。予めご了承ください。


お問い合せは
企画・運営 アートブックショップ/カラーフィールド
〒151-0072東京都渋谷区幡ヶ谷1-20-3


BUNKA PUBLISHING BUREAU. photographer:fumihiko watanabe
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by takako_watari | 2008-06-15 20:55 | Event | Comments(0)

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